Sesamoa jangarria da eta olio gisa erabil daiteke. Eguneroko bizitzan, jendeak sesamo-pasta eta sesamo-olioa jaten ditu gehienbat. Larruazala zaintzeko eta edertzeko, pisua galtzeko eta gorputza moldatzeko, ilea zaintzeko eta ileapaintzeko efektuak ditu.
1. Larruazalaren zaintza eta edertzea: sesamoko multivitaminek larruazaleko kolageno-zuntzak eta zuntz elastikoak hidratatu ditzakete, horrela larruazalaren elastikotasuna hobetuz eta mantenduz; aldi berean, larruazaleko odol-zirkulazioa sustatu dezake, larruazalak mantenugai eta mantenugai nahikoa jaso dezan. Hidratatu eta larruazalaren leuntasuna eta distira mantentzen ditu.
2. Pisua galtzea eta gorputza moldatzea: Sesamoak lezitina, kolina eta giharretako azukrea bezalako osagai aktiboak ditu, eta horiek pisua irabaztea eragotzi dezakete, eta horrek pisua galtzen lagun dezake.
3. Ilearen zaintza eta ileapainketa: sesamoan dagoen E bitaminak buruko odol-zirkulazioa laguntzen du, ilearen bizitasuna sustatzen du eta ilea hidratatzen du ile lehorra eta hauskorra ez izateko.
4. Odola elikatu eta odola elikatu: sesamoa maiz jateak E bitamina faltagatik sortutako hezur-muineko hematopoietiko nahasmendua prebenitu dezake eta globulu gorri anormalen ekoizpena eragotzi. Sesamoak burdin asko dauka, eta horrek burdin gabeziaren ondoriozko anemia arindu dezake.
Argitaratze data: 2023ko martxoaren 23a
